Як допомогти дітям повернутися до школи без стресу

24. серп. 2025, Немає коментарів

⚠️ Літо поступово добігає кінця, і новий навчальний рік почнеться зовсім скоро. Для багатьох дітей повернення до закладу освіти може бути складним, сумним і стресовим, адже після кількох місяців відпочинку почати навчання одразу не завжди легко.

☝️ Повернення до закладу освіти після літніх канікул є непростим процесом для більшості дітей.

Допомога дитині повернутися до школи з позитивними емоціями має надзвичайне значення, адже саме емоційний стан впливає на:
🖇️навчальну мотивацію – дитина охочіше відвідує школу, якщо відчуває себе комфортно;
🖇️психологічне здоров’я – зниження тривожності та страхів сприяє формуванню впевненості у власних силах;
🖇️міжособистісні стосунки – позитивний настрій допомагає легше будувати дружні зв’язки та взаємодіяти;
🖇️успішність адаптації – позитивний досвід перших днів у школі зумовлює подальше ставлення дитини до навчання.

🔰Важливо, щоб цей етап був пов’язаний не зі стресом і тривогою, а з відчуттям радості, підтримки та безпеки.

Секрети правильного виходу на роботу після відпустки

23. серп. 2025, Немає коментарів

Часто при виході на роботу після відпустки люди почуваються знесиленими

Експерти радять відпочивати кожну годину по 15-20 хвилин

Літо – пора відпусток. Але відпочинок закінчується і настає час виходу на роботу. Як влитися після відпустки в робочий графік, розповіла відома психологиня Алуніка Добровольська на телеканалі «Київ».

Виявляється, потрібно відпочивати кожну годину по 15-20 хвилин. «Так працює дефолт-система мозку. Вчені довели, що мозок не в змозі концентруватися на одному завданні понад тридцять хвилин. І якщо ви не дасте йому розслабитися, він сам перейде в режим відпочинку. І кожен з нас знає це стан, коли ми починаємо гальмувати, дивимося в екран комп'ютера і забуваємо, що хотіли. Найкраще взагалі працювати проміжками по двадцять хвилин. Потім давати собі 5-7 хвилин на перезавантаження. Чим заповнювати цю перерву? Відволікатися на щось інше. Кращий відпочинок - зміна діяльності», - розповідає психологиня.

Якщо при виході на роботу ви себе відчуваєте знесиленим, то кращий спосіб повернути собі енергію - емоції. Позитивні емоції найлегше отримати за допомогою музики. Добровольська радить кожному, хто повертається з відпустки, запастися на своїх гаджетах спеціальним плей-листом, який повертає в енергійний стан.

А найголовніша мудрість – не слід прагнути зробити проєкт повністю. Ставте перед собою завдання просто почати його: відкрити файл, написати перший рядок. Психологиня зазначила, що мозок працює з тригера або, іншими словами, спускового гачка - якщо ви запускаєте робочий процес, потім вам легше продовжувати. Це схоже на апетит, який з’являється під час їжі. А сили повертаються під час роботи.

Ще одне питання - як бути колегам, які ще не відпочили, адже сяючий вигляд вчорашнього відпускника може і дратувати деяких. Психологиня радить взяти собі за правило робити для мозку перерву щогодини, щоб не втомлюватися і не дратуватися.

З Інтернет джерел

Як мотивувати себе, коли нічого не хочеться?

1. серп. 2025, Немає коментарів

https://www.instagram.com/p/DMzg3EFNw8r/?igsh=anppajJqbXFtNHY1

З мережі Інтернет

Долучіться до поширення опитування про ментальне здоров’я серед підлітків 11–17 років

30. лип. 2025, Немає коментарів

aHR0cHM6Ly9tY3VzZXJjb250ZW50LmNvbS82ODkxNjQxNjdjMWY3Y2IyYzk3NjU1ZWJhL2ltYWdlcy9jZmY1NDhjOC05MjI2LTQxYzEtOTNjMC0wZmMwNDFjOWZiZTMucG5n-1.jpg

Шановні представники закладів освіти!

Ділимось інформацією від партнерів і запрошуємо вашу школу долучитися до важливого дослідження щодо ментального здоров’я підлітків віком 11–17 років. Дослідження реалізує Дослідницька агенція Fama спільно із ГО «Навчай для України» в рамках програми «MYRPUA» за фінансування Education Cannot Wait (ECW).

Ми прагнемо дослідити емоційний стан підлітків: що вони переживають, як це впливає на їхню здатність до навчання та чи мають вони підтримку поруч. Також нам важливо зрозуміти, наскільки вони довіряють одноліткам і чи готові звертатися по допомогу в моменти, коли їм емоційно складно. Наша мета — почути самих підлітків та знайти способи покращити підтримку для них.

Анкета є повністю анонімною та безпечною, без згадок навчального закладу чи персональних даних. Опитування проходитиме в онлайн-форматі.

Просимо підтримати участь учнів у цьому дослідженні, поділившись з ними посиланням на анкету.

📢 Текст повідомлення для підлітків та батьків, який можна використати у Viber-групах або розсилках: Переглянути документ

📎 Посилання на анкету: https://forms.gle/yuYdSyJ5KXDAAtXF8

Вдячні за вашу готовність посприяти у важливому дослідженні!

З повагою, команда GoGlobal

Як дітей вербують в інтернеті на підпали та диверсії?!

13. черв. 2025, Немає коментарів

🎯 Як дітей вербують в інтернеті на підпали та диверсії?!

Сьогодні підлітки щодня стикаються з фейками, маніпуляціями, російською пропагандою, спробами вербування та шахрайськими схемами в соцмережах.

За даними СБУ, 22% затриманих завербованих диверсантів - неповнолітні.

Як захистити дитину? Як пояснити, що не все, що пишуть в Інтернеті - правда? Кому можна вірити, а кого потрібно одразу блокувати?

Провідні українські експертки Оксана Мороз (комунікаційниця та засновниця проекту «Як не стати овочем») та Катерина Гольцберг (дитячий та сімейний психолог) розробили безоплатний онлайн-курс з Інфогігієни для підлітків.

Навчання має вигляд комп'ютерної гри.

Курс допоможе сформувати навичку критично ставиться до інформації, розпізнавати фейки, шахрайство, вербування та маніпуляції.

🛡 Якщо ви хвилюєтеся за свою безпеку https://unicorn.itstep.org/infohygiene-training-course

Як обрати професію?

27. трав. 2025, Немає коментарів

ГО "Не цькуй" дарує шанс зрозуміти себе і
зробити впевнений крок у майбутне!

Разом із психологинею-профорієнтологом
Наталією Соболєвою ми запускаємо безкоштовне профорієнтаційне тестування для учнів та учениць 9-11 класів.

Якщо ти (або твоя дитина) не знаєш, ким хочеш стати після школи — ми допоможемо обрати напрям із розумінням себе, а не навмання.

Що включає профорієнтація?
• Тестування за двома типами особистості
• Детальний звіт з результатами та переліком рекомендованих професій і напрямів
• Індивідуальний коментар профорієнтолога з урахуванням побажань
• Авторську брошуру: «Як обирати професію,
навчання та ЗВО»

Для участі необхідна реєстрація до 31 травня 2025 року (включно).

Посилання:
https://forms.gle/BaPbmPYHZE2b37zV8
Приймаємо лише 50 учасників!
!! Обовʼязкова умова участі — заповнення короткої форми зворотного звʼязку після отримання результатів.

Майбутнє — не про випадковість.
Майбутнє — про свідомий вибір.

Обирай себе разом із «Не цькуй».

#нецькуй #профорієнтація #безкоштовнетестування

Навчальний тренінг для працівників психологічної служби «Соціально-психологічний супровід дитини, яка переживає втрату»

15. трав. 2025, Немає коментарів

#ШкільнаОпора

6 та 13 травня 2025 року мала змогу стати учасником мобільної групи «Психологічна допомога» за підтримки фахівців Ізраїльської Коаліції по роботі з травмою. Навчальний тренінг для працівників психологічної служби на тему «Соціально-психологічний супровід дитини, яка переживає втрату» проходив у змішаному режимі в рамках освітнього проєкту «Шкільна Опора».

В рамках заходу психолог навчально-наукового центру соціально-психологічної підтримки та резильєнтності ЗУНУ Тетяна Надвинична як сертифікований тренер провела тренінг з метою надання знань і формування навичок у фахівців психологічної служби для здійснення соціально-психологічного супроводу дитини, яка переживає втрату, та класу, де навчається така дитина.

Під час навчання учасники отримали розуміння сутності втрати, реакції на втрату та прояв їх у поведінці, системи підтримки та супроводу горювання, протокол сповіщення та роботи з класом. Акцентувалась увага на збереженні працівниками психологічної служби власного ресурсу під час роботи із дитиною, яка пережила втрату.

Практичні психологи та соціальні педагоги активно працювали під час тренінгу, формували навички під час розгляду практичних кейсів, ділились досвідом та своїм баченням проблеми травми і втрати, враженнями від навчання, постійно підтримували зворотній зв'язок і відзначили корисність даних заходів.

Дякую організаторам

Тиждень психології 2025

27. квіт. 2025, Немає коментарів

З учнями 9-б класу проведено гру "Путанка", яка наочно інформує, що проблеми можна вирішити завжди. І до того ж, різними способами! Безвихідних ситуацій не існує!

«Булінг у колективі: причини, наслідки та шляхи подолання»

27. квіт. 2025, Немає коментарів

На базі Лановецького ЗЗСО І-ІІІ ступенів #2 відбулося засідання ШМО класних керівників на тему: «Булінг у колективі: причини, наслідки та шляхи подолання». Педагоги обговорили явище булінгу , основні його види та причини виникнення насильства серед дітей. Також торкнулися теми кібербулінгу та агресіі в інтернеті, розробили алгоритм протидії та профілактики дитячого булінгу в закладі освіти.

Турбота про ментальне здоров’я в сучасних умовах

27. квіт. 2025, Немає коментарів

У Лановецькому ЗЗСО І-ІІІ N2 протягом 24.03-27.03 проходили зустічі з психологинею БФ ПОСМІШКА ЮА. За горнятком запашного чаю обговорили з учасницями актуальні теми: як вгамувати емоції, як залишатися в ресурсі, як надати першу психологічну підтримку тощо. Також поспілкувалися про важливість турботи про ментальне здоров’я в сучасних умовах.

Проєкт реалізується БФ «Посмішка ЮА» за підтримки JERU (спільне реагування на надзвичайні ситуації в Україні міжнародних неурядових організацій Welthungerhilfe та Concern Worldwide)

Переглянути статистику та оголошення

Просувати допис

Усі реакції:

Ви та ще 29

Тематичний урок "Протидія залученню дітей до протиправної діяльності та вербування"

27. квіт. 2025, Немає коментарів

З учнями 8-Б та 9-А класів соціальним педагогом проведено тематичний урок "Протидія залученню дітей до протиправної діяльності та вербування" з метою розпізнання учнями маніпуляції та залучення до небезпечної діяльності.

Під час користування Інтернетом ми з вами можемо використовувати багато різних додатків. Важливо не забувати, що наше Інтернет життя має реальний вплив на наше офлайн життя.

Ми щоденно активно використовуємо Telegram, Tik-tok, Discord, Twitch, Viber, Steam, WhatsApp, Instagram, тому пам'ятаймо про медіаграмотність та медіакультуру.

Урок проведено у рамках заходів #stop_sexтинг

Переглянути статистику та оголошення

Просувати допис

Усі реакції:

Ви та ще 16

#День_безпечного_Інтернету_2025

27. квіт. 2025, Немає коментарів

11 лютого–День безпечного Інтернету

— подію, яка нагадує нам про важливість розумного та відповідального користування мережею. Саме тому дуже важливо знати якомога більше про безпеку у Всесвітній мережі.

Основні правила , які варто пам’ятати:

Надійні паролі—захист від зловмисників, тож створюйте складні комбінації та не розголошуйте їх

Не довіряйте всьому, що читаєте в Інтернеті, перевіряйте джерела інформації

Конфіденційність перш за все: контролюйте налаштування приватності на своїх пристроях та в соцмережах

Інтернет без ненависті: поважайте інших користувачів, уникайте агресії та токсичної поведінки

З учнями проведено бесіди "Твоя безпека в цифрому світі" та "Правила безпечного користування Інтернетом"

День безпечного Інтернету ще раз нагадав: кожен із нас відповідальний за те, яким буде цифровий світ!

#ДеньБезпечногоІнтернету2025

27. квіт. 2025, Немає коментарів

11 лютого 2025 року у світі відзначається День безпечного Інтернету під гаслом «Разом до безпечного Інтернету». День безпечного Інтернету в Україні є одним із ключових для поширення ідей безпечного користування Інтернетом та сучасними цифровими технологіями.

В Лановецькому ЗЗСО І-ІІІ ст.№2 проведено ряд заходів: вебквест «Безпека в Інтернеті», вікторина «Юні інформатики», розгадування ребусів, сканвордів, переглядали і обговорювали інфографіку "Не ведись" і "Хаппі та її суперсила", грали в доміно «Безпечний інтернет». Мета заходів –проінформувати учнів про небезпеки, які існують в інтернеті та соціальних мережах, про шляхи їх подолання, поглибити знання про загрози в Інтернеті та їх вплив під час користуванням Інтернетом, пропагувати більш відповідальне використання онлайн-технологій.

Соціальний ролик "Ми - проти насильства"

27. квіт. 2025, Немає коментарів

Ми здатні зупинити насильство, висвітлюючи тему у інфопросторі, аналізуючи інформацію і маючи перелік осіб та телефонних номерів, та знаючи алгоритм дій у разі виявлення фактів домашнього насильства, булінгу/кібербулінгу.

Отже, коли насильство чиниться поруч із нами ми можемо й повинні зупинити його

https://www.facebook.com/100063924107243/videos/974874691335729

#Акція16_днів_проти_насильства_2024

27. квіт. 2025, Немає коментарів

Підсумки #акції16_днів_проти_насильства_2024

Прояви насильства супроводжують людство з давніх давен. У світі постійно відбуваються війни, напади на людей, дискримінація та приниження. На жаль, і сьогодні це поширена проблема в українському суспільстві.

Щороку наш заклад освіти приєднується до Всесвітньої акції “16 днів проти насильства”. Дати проведення акції (із 25 листопада по 10 грудня) є символічними. Вони створюють своєрідний ланцюжок, поєднуючи заходи проти насильства, боротьби зі СНІДом, рабством та дій щодо захисту прав людини.

Учасники освітнього процесу були задіяні у різних заходах, які підготували класні керівники, практичний психолог, соціальний педагог та бібліотекар.

З метою створення безпечного освітнього середовища у закладі, запобігання вчинення дітьми злочинів, правопорушень, проявів булінгу в освітньому просторі, формування позитивних соціальних установок, було проведено інформаційно-просвітницькі та профілактичні заходи:

змонтовано та висвітлено 4 соціальні ролики "Синя стрічка", "Ми - проти насилля", "Я не мовчатиму про...", "Легко вирішуємо складні ситуації";

організовано бібліотечну виставку «16 днів проти насильства»;

флешмоб «Я не мовчатиму про...»;

години спілкування «Геть насильство над дітьми», «Життя без насильства», «Протидія булінгу в дитячому колективі», "Булінг - мій світ без насильства", "Правила обережності із незнайомими людьми та особистий простір", "Конфлікт і булінг: міфи та правда", "Розірвемо коло насилля";"Зіпсований телефон", "Зупини СНІД, щоб він не зупинив тебе...", квест-гра до Дня волонтера, "Я маю права і обов'язки", "Говоримо про права, не забуваймо про обов'язки";

перегляд відеороликів "Балерина", Дружба з їжачком", "Про пташок";

заняття "Долоньки дружби";

тематично-інформаційний куточок «Не мовчи!»;

виставку дитячих малюнків «Мій світ без насильства"

Ти здатний розірвати коло насилля!!! Почни із себе! Будь першим!

Соціальний ролик "Синя стрічка" Розірвімо коло насилля разом!

27. квіт. 2025, Немає коментарів

Соціальний ролик "Синя стрічка"

Розірвімо коло насилля разом!

Адже коли насильство чиниться поруч із нами ми можемо й повинні зупинити його

https://www.facebook.com/100063924107243/videos/578294741583658

Соціальний ролик "Ми - проти насильства" Розірвімо коло насилля разом!

27. квіт. 2025, Немає коментарів

#16_днів_проти_насильства

Соціальний ролик "Ми - проти насильства"

Розірвімо коло насилля разом!

Адже коли насильство чиниться поруч із нами ми можемо й повинні зупинити його

https://www.facebook.com/100063924107243/videos/1110486747242733

"Я не мовчатиму про... І Ти! Не мовчи!!!"

26. квіт. 2025, Немає коментарів

#16_днів_проти_насильства

Соціальний ролик "Я не мовчатиму про... І Ти! Не мовчи!!!"

Щорічно з 25 листопада до 10 грудня проводиться Всеукраїнська кампанія «16 днів проти насильства» з метою привернення уваги до проблем подолання насильства в сім'ях, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок.

У світі постійно відбуваються війни, напади, дискримінація, приниження.

Але коли насильство чиниться поруч із нами ми можемо й повинні зупинити його

https://www.facebook.com/share/v/1CPhA4p1NU/

Гра «Правова монополія»

26. квіт. 2025, Немає коментарів

Чи можна з допомогою гри засвоїти основну інформацію про діяльність та повноваження Верховної Ради України, Міністерства внутрішніх справ, Генеральної прокуратури, Європейського суду з прав людини, Державної фіскальної служби, засобів масової інформації, медичних закладів, приватних підприємств, церков і багатьох інших важливих для життя держави установ? Можна, якщо назва цієї гри — «Правова монополія».

29 листопада 2024 року у рамках проведення Всеукраїнської акції «16 днів проти насильства» спільно із соціальним педагогом Світлана Скидан та практичним психологом Іванна Матевощук запропонували спробувати свої сили у «Правовій монополії» одинадцятикласникам Лановецький ЗЗСО І-ІІІ ступенів 2 .

Пересуваючись ігровим полем, юнаки та дівчата пригадували найважливіші статті Конституції України, Конвенції про захист прав людини і основоположних свобод, кодексів, які діють на території нашої держави та інших нормативних документів. До слова, старшокласники так захопилися інтелектуальним змаганням, що не встигли виявити переможця до закінчення уроку.

Окрім того, з учнями 4 класу Лановецького ЗЗСО #2 І-ІІІ ступенів проведену бесіду на тему «Як запобігти булінгу?».

Під час бесіди особливу увагу зупиняли на відмінностях булінгу від конфліктів чи сварок. Розповідали й про види булінгу, наслідки та відповідальність.

Усі реакції:

засідання шкільного методичного об’єднання фахівців психологічної служби та асистентів педагогів

26. квіт. 2025, Немає коментарів

29 жовтня відбулося засідання шкільного методичного об’єднання фахівців психологічної служби та асистентів педагогів Лановецького закладу загальної середньої освіти І-ІІІ ступенів№2. Відповідно до плану засідання, учасники методичного об’єднання розглядали питання:

1.Рекомендації щодо організації освітнього процесу осіб з особливими освітніми потребами в закладах загальної середньої освіти у 2024-2025 навчальному році.

2.Оцінювання навчальних досягнень учнів з особливими освітніми потребами.

3.Проходження курсів підвищення кваліфікації та чергова атестація учасників методичного об’єднання.

4. Про проведення Всеукраїнського конкурсу авторських програм практичних психологів і соціальних педагогів «Нові технології у новій школі» у номінації «Розвивальні програми».

5.Обмін думками та пропозиції щодо планування роботи методичного об’єднання на поточний навчальний рік.

Завантажити ще

Створіть свій вебсайт або інтернет-магазин за допомогою Mozello.